誰說年輕的個體才能挑戰自己 從去年十月到現在 我體脂肪百分比降了10%，從22%到12.2% 體脂肪的重量從15降到7.4kg 靠的就是運動，運動，運動 當然還有時間，時間，時間 胖~絕對不一天就胖起來 瘦~也不可能一天瘦下去 給自己時間~ 享受運動，享受運動後的成果! 妳!會開心的~ 我~都快邁入四字頭的人 我可以~妳一定也辦得到 Tags: 10 comments 32 likes 0 shares Share this: Vicky Hung (洪雅琦) About author not provided 國北護運保系老師 專業體能訓練師 FISAF, TRX, DVRT, NIKE 等項目國際教育訓練講師 信念功能教育學院創辦人 （偶爾喜歡有感而發的亂寫者） 擔任藝人與職業運動員的 私人訓練師與諮詢師 17931 followers 16712 likes View all posts